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年末の忙しい時期ですが、みなさんボイストレーニングの方はどうですか?

ボイストレーニングTips

毎年この時期になったらTwitterの方では呟くのですが、年末年始のクソ忙しい時期ほど、いつも通りの行動・習慣にしたい行動ができるかどうかというのが非常に重要です。

仕事や環境によっては、ほんとに一つの事以外手が回らない!という事もあると思いますが、そんな時ほどいつものペースを保って練習や勉強が続けられるかどうかが、この先の人生を大きく変える分岐点です。

大げさに聞こえるかもしれませんが、これができる人はボイストレーニングに限らず何をやっても上手く行くでしょう。

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やらない・行動しない理由なんて無数に見つかる

その中でやる・行動するという選択ができるかどうか

師走っていうくらいですから、忙しいです、そんなことは百も承知です。ただそんな中でもスキルアップのためのトレーニングという選択ができるかどうかです。

こんなことを考えなくても良いように、これまでも習慣にせえよ~ということを書き続けて来ましたが、まぁ上手く出来てる人は多くないでしょう笑

なので習慣になるまでは自分の感情と戦う必要があります。感情は楽な方、楽しい方を選ぼうとします。

疲れた~/面倒だ~と思う時は自分自身に問いかける

ちょっとズルい質問をします

疲れたな~なんもしたくないな~とか、面倒くさいな~このままスマホいじったまま寝たいな~と思う時、ありますよね?( ◉◞౪◟◉)

私自身もよくあります、ブログ更新しなきゃな~・・・でもまともなネタもないしな~・・・もう寝ようかな~・・・なんて毎回思います。そんな時は自分自身に質問をします。

  1. 今まで続けてきたスパンでの更新を途絶えさせ、待ってくれているかもしれない読者(全国で4人くらい)を裏切り、更新しなきゃいけないんだけど・・・とモヤモヤを抱えながら寝るのか
  2. 今からでも、クオリティはさておき、何とか1記事書き上げ、待ってくれているかもしれない読者(全国で2人くらい)をそれなりに満足させ、安心して寝るのか

という感じです、本当に毎回こんな感じで葛藤してます笑

ボイストレーニングの練習に関しては、ある程度習慣化されているのでここまで葛藤しなくても大丈夫ですが、それでも日によっては「今日はやらずに寝ようかな・・・」という日もあります。そんな時も

  1. このまま何の成果もなく、限りある時間を有効活用せずに寝るのか
  2. ちょっとでも声を出して、少しでも経験値を稼いでスッキリした状態で寝るのか

という風に自分自身に質問します。

大げさだろ!笑 と思うかもしれませんが、これくらい大げさに問いかけないと、私は相当怠惰な人間なので「まぁええわ寝よ」となってしまうのです。そして私程度に怠惰であるという人は少なくないと思います笑

まとめ:感情と理性の対決

人間というのは本能で常に一番慣れ親しんだ、楽な状態・環境に居続けようとするものです、そして感情もそれにリンクします。脳も身体もまだまだ余裕がある状態なのにもかかわらず、一番楽な状態や行動を実行しようとするんです。

そんな時は理性的に自分に問いかける必要があります。「自分にとって、自分の人生にとって正しい行動は?」という風にです。

とまぁ色々と書いてきましたが、この時期忙しいのと合わせて、ウィルスが蔓延ってたりと、普通に体調を崩しやすい時期でもあるので、そんな時は素直に休みましょうね笑

本当に身体が休息を求めているのに、無理に働かせるのは正しい行動化どうか?答えは明らかですね。

ということで忙しい時期ですが、今まで頑張ってこられた方は変わらず頑張りましょう!今まであんまり行動できなかった・・・という方はこれから忙しい中やっていきましょう!体調悪い方はまず治しましょう!